Hampaiden valkaisun jälkeen oikeanlainen kotihoito auttaa säilyttämään lopputuloksen mahdollisimman pitkään. Erityisesti ensimmäisten tuntien ja vuorokausien aikana kannattaa kiinnittää huomiota siihen, mitä syö ja juo sekä miten hampaita hoitaa.

Valkaisun jälkeen hampaat voivat myös vihloa tavallista herkemmin. Vihlonta on yleensä ohimenevää, mutta sitä voi helpottaa muutamilla yksinkertaisilla keinoilla.

Tässä oppaassa käymme läpi, mitä hampaiden valkaisun jälkeen voi syödä ja juoda, mitä kannattaa välttää, miten mahdollista vihlontaa voi helpottaa ja kuinka valkaisun tulosta ylläpidetään pitkällä aikavälillä.

Tärkeimmät asiat hampaiden valkaisun jälkeen

• Ensimmäisten kahden tunnin aikana kannattaa juoda vain huoneenlämpöistä vettä.
• Voimakkaasti värjääviä ruokia ja juomia on hyvä välttää ensimmäisten 48 tunnin ajan.
• Hampaiden vihlonta valkaisun jälkeen on tavallista ja helpottaa yleensä 24–48 tunnissa.
• Hyvä suuhygienia ja hellävaraiset kotihoitotuotteet auttavat ylläpitämään valkaisun tulosta.
• Valkaisun kesto on yksilöllinen ja riippuu muun muassa suuhygieniasta sekä ruoka- ja juomatottumuksista.

Sisällysluettelo

• Mitä tehdä heti hampaiden valkaisun jälkeen?
• Mitä voi syödä hampaiden valkaisun jälkeen?
• Mitä ruokia ja juomia kannattaa välttää?
• Hampaiden vihlonta valkaisun jälkeen
• Hampaiden hoito valkaisun jälkeen
• Kuinka valkaisun tulos säilyy mahdollisimman pitkään?
• Usein kysyttyä hampaiden valkaisun jälkeen

Mitä tehdä heti hampaiden valkaisun jälkeen?

Ensimmäiset tunnit hampaiden valkaisun jälkeen ovat tärkeät lopputuloksen kannalta. Valkaisun jälkeen hampaan pinnan luonnollinen suojakalvo eli pellikkeli muodostuu vähitellen uudelleen, ja hampaat voivat olla tavallista herkemmät ulkoisille ärsykkeille.

Ensimmäisten kahden tunnin aikana on hyvä juoda ainoastaan huoneenlämpöistä vettä. Myös hyvin kylmiä ja kuumia juomia kannattaa välttää, sillä lämpötilavaihtelut voivat lisätä valkaisun jälkeistä vihlontaa.

Syljen merkitys valkaisun jälkeen

Sylki osallistuu hampaan pinnan luonnolliseen palautumiseen ja tuo hampaan pinnalle mineraaleja, kuten kalsiumia ja fosfaattia. Siksi suun kuivumista kannattaa välttää ja vettä juoda riittävästi.

Ensimmäisten kahden tunnin aikana kannattaa välttää myös purukumia. Sen jälkeen normaaleihin suunhoitorutiineihin voi palata asteittain.

Hampaiden harjaaminen valkaisun jälkeen

Hampaita ei tarvitse harjata heti valkaisun jälkeen. Odota vähintään noin tunti ennen ensimmäistä harjausta ja käytä pehmeää hammasharjaa sekä hellävaraista harjaustekniikkaa.

Voimakkaita, alkoholipitoisia tai värillisiä suuvesiä kannattaa välttää ensimmäisen vuorokauden ajan.

Mitä voi syödä hampaiden valkaisun jälkeen?

Ensimmäisten 48 tunnin aikana kannattaa suosia vaaleita ruokia, jotka eivät sisällä voimakkaasti värjääviä ainesosia. Tästä käytetään usein nimitystä valkoinen dieetti.

Sopivia vaihtoehtoja ovat esimerkiksi:

• kana ja vaalea kala
• riisi, pasta ja peruna
• vaalea leipä
• valkoiset pavut
• maito ja maustamaton jogurtti
• vaaleat juustot, kuten mozzarella ja feta.

Ruoan ei tarvitse olla täysin väritöntä, mutta ensimmäisten vuorokausien aikana kannattaa välttää tuotteita, joiden tietää värjäävän helposti myös esimerkiksi vaatteita.

Mitä ruokia ja juomia kannattaa välttää?

Voimakkaasti värjääviä ruokia ja juomia kannattaa välttää noin 48 tunnin ajan hampaiden valkaisun jälkeen.

Tällaisia ovat esimerkiksi kahvi, tee, punaviini, tummat virvoitusjuomat, tomaattipohjaiset ruoat, mustikat, punajuuri, kurkuma, curry ja soijakastike.

Myös happamat tuotteet, kuten sitrushedelmät, mehut ja virvoitusjuomat, voivat lisätä hampaiden herkkyyttä. Siksi niitäkin kannattaa välttää heti valkaisun jälkeen.

Tupakkaa ja nuuskaa on hyvä välttää, sillä ne voivat aiheuttaa hampaiden värjäytymistä.

Saako kahvia juoda hampaiden valkaisun jälkeen?

Kahvia kannattaa välttää ensimmäisten 48 tunnin ajan. Maidon lisääminen vaalentaa kahvia, mutta ei poista värjäytymisriskiä kokonaan.

Kun palaat kahvin juomiseen, suu kannattaa huuhdella vedellä kahvin jälkeen. Myös pillin käyttäminen vähentää juoman kosketusta etuhampaisiin.

Hampaiden vihlonta valkaisun jälkeen

Hampaiden vihlonta valkaisun jälkeen on tavallista. Valkaisuaineen peroksidi kulkeutuu kiilteen läpi hammasluuhun eli dentiiniin, mikä voi aiheuttaa hampaan hermossa hetkellistä ärsytystä.

Vihlonta voi tuntua esimerkiksi lyhyinä, terävinä vihlaisuina. Herkkyys on yksilöllistä: toisilla valkaisu ei aiheuta juuri lainkaan tuntemuksia, kun taas toisilla hampaat voivat olla selvästi tavallista herkemmät.

Yleensä vihlonta rauhoittuu 24 – 48 tunnin kuluessa.

Jos kipu on erittäin voimakasta, jatkuu yli kaksi vuorokautta tai kohdistuu selvästi vain yhteen hampaaseen, kannattaa ottaa yhteyttä hammaslääkäriin.

Miten vihlontaa voi helpottaa?

Herkille hampaille tarkoitettu hammastahna voi helpottaa valkaisun jälkeistä vihlontaa. Erityisesti kaliumnitraattia sisältävät hammastahnat on suunniteltu vähentämään hampaiden herkkyyttä.

Myös fluorituotteet voivat auttaa vahvistamaan hampaita. Sopivista tuotteista kannattaa tarvittaessa kysyä hammaslääkäriltä tai suuhygienistiltä.

Ensimmäisen vuorokauden aikana kannattaa lisäksi välttää hyvin kylmiä ja kuumia ruokia ja juomia. Myös kylmä ulkoilma voi tuntua epämiellyttävältä herkissä hampaissa, jolloin nenän kautta hengittäminen voi helpottaa oloa.

Tarvittaessa kipuun voi käyttää itselle sopivaa tavallista kipulääkettä pakkauksen ohjeen mukaisesti.

Hampaiden hoito valkaisun jälkeen

Kun ensimmäiset vuorokaudet ovat ohi, valkaistuja hampaita hoidetaan pitkälti samalla tavalla kuin muitakin terveitä hampaita.

Hampaat kannattaa harjata kahdesti päivässä fluorihammastahnalla ja hammasvälit puhdistaa päivittäin. Sähköhammasharja voi helpottaa plakin tehokasta poistamista.

Voimakkaasti hankaavien valkaisevien hammastahnojen jatkuvaa käyttöä kannattaa välttää. Hankaavat tuotteet voivat kuluttaa hampaan pintaa ja tehdä siitä karheamman, jolloin värjäymät voivat tarttua siihen helpommin.

Herkille hampaille tai valkaisun jälkeiseen käyttöön sopivan hammastahnan valinnassa voi pyytää apua suun terveyden ammattilaiselta.

Kuinka valkaisun tulos säilyy mahdollisimman pitkään?

Hampaiden valkaisun tuloksen kesto on yksilöllinen. Siihen vaikuttavat muun muassa suuhygienia sekä kahvin, teen, punaviinin, tupakan ja muiden värjäävien tuotteiden käyttö.

Hyvä päivittäinen suunhoito auttaa pitämään hampaat puhtaina ja ehkäisemään uusien pintavärjäymien muodostumista.

Myös säännölliset käynnit suuhygienistillä auttavat ylläpitämään hampaiden puhtautta. Ammattilaisen tekemällä puhdistuksella voidaan poistaa pinnallisia värjäymiä ilman uutta valkaisua.

Soodapuhdistus voi olla hyvä vaihtoehto esimerkiksi kahvin, teen tai muiden tuotteiden aiheuttamien pintavärjäymien poistamiseen.

Samalla on tärkeää huolehtia säännöllisestä hammastarkastuksesta, jotta hampaiden ja ikenien terveydentila voidaan arvioida ennen mahdollista uutta valkaisua.

Milloin hampaiden valkaisun voi uusia?

Ylläpitovalkaisu voi olla ajankohtainen noin 12 – 24 kuukauden kuluttua ensimmäisestä valkaisusta. Sopiva ajankohta riippuu kuitenkin valkaisumenetelmästä, hampaiden tilanteesta ja omista elämäntavoista.

Valkaisu tehdään aina terveeseen suuhun, joten hampaiden ja ikenien kunto on hyvä tarkistaa ennen uutta käsittelyä.

Hampaiden valkaisu Providentalissa Helsingissä

Providentalissa hampaiden valkaisu suunnitellaan yksilöllisesti hampaiden lähtötilanteen ja toivotun lopputuloksen mukaan.

Ennen valkaisua on tärkeää varmistaa, että suu ja hampaat ovat terveet. Tarvittaessa myös hammaskivi ja pintavärjäymät poistetaan ennen valkaisua, jotta lopputuloksesta saadaan mahdollisimman tasainen.

Vastaanottomme sijaitsee Helsingin keskustassa Kalevankadulla.

Varaa aika hampaiden valkaisuun

Usein kysyttyä hampaiden valkaisun jälkeen

Saako hampaiden valkaisun jälkeen juoda kahvia maidon kanssa?

Kahvia kannattaa välttää kokonaan ensimmäisten 48 tunnin ajan. Maidon lisääminen vaalentaa kahvia ja voi vähentää värjäytymisriskiä, mutta ei poista sitä kokonaan.

Kun varoaika on ohi, kahvin jälkeen kannattaa huuhdella suu vedellä.

Kuinka kauan hampaiden vihlonta kestää valkaisun jälkeen?

Vihlonta kestää yleensä noin 24 – 48 tuntia. Se on tavallinen ja ohimenevä valkaisun jälkeinen reaktio, ja useimmilla herkkyys alkaa helpottaa jo ensimmäisen vuorokauden aikana.

Herkille hampaille tarkoitettu hammastahna voi helpottaa oireita. Jos kipu on voimakasta tai jatkuu yli kaksi vuorokautta, ota yhteyttä hammaslääkäriin.

Mitä voi syödä heti hampaiden valkaisun jälkeen?

Ensimmäisten kahden tunnin aikana kannattaa nauttia vain huoneenlämpöistä vettä.

Sen jälkeen voit syödä vaaleita ja vähän värjääviä ruokia, kuten kanaa, vaaleaa kalaa, riisiä, pastaa, perunaa ja vaaleita maitotuotteita. Voimakkaasti värjääviä ruokia kannattaa välttää noin 48 tunnin ajan.

Voiko nuuskaa käyttää hampaiden valkaisun jälkeen?

Nuuskaa kannattaa välttää vähintään ensimmäisten 48 tunnin ajan. Nuuska voi värjätä hampaita, ja sen käyttö voi lyhentää valkaisun tuloksen kestoa.

Auttaako pillillä juominen estämään hampaiden värjäytymistä?

Pilli voi vähentää juoman kosketusta erityisesti etuhampaisiin ja siten vähentää värjäävien juomien vaikutusta.

Se ei kuitenkaan estä värjäytymistä kokonaan eikä korvaa hyvää suuhygieniaa.

Milloin voi palata normaaliin ruokavalioon valkaisun jälkeen?

Normaaliin ruokavalioon voi yleensä palata noin 48 tunnin kuluttua valkaisusta.

Valkaisun tuloksen säilyttämiseksi voimakkaasti värjäävien ruokien ja juomien jälkeen suu kannattaa huuhdella vedellä ja huolehtia muutenkin hyvästä suuhygieniasta.

Miksi hampaissa näkyy valkoisia laikkuja heti valkaisun jälkeen?

Valkoiset laikut voivat korostua heti valkaisun jälkeen hampaiden väliaikaisen kuivumisen vuoksi. Sävy yleensä tasoittuu noin vuorokauden kuluessa, kun hampaiden kosteustasapaino palautuu.

Jos hampaissa on luonnostaan esimerkiksi kehityshäiriöitä tai sävyeroja, ne voivat näkyä hetkellisesti tavallista selvemmin.

Kuinka usein hampaiden valkaisu kannattaa uusia?

Valkaisun uusiminen on yksilöllistä. Ylläpitovalkaisu voi olla ajankohtainen noin 12 – 24 kuukauden kuluttua, mutta tarve riippuu muun muassa lähtötilanteesta, suuhygieniasta ja värjäävien tuotteiden käytöstä.

Ennen uutta valkaisua hampaiden ja ikenien terveydentila kannattaa tarkistaa.